От колко упражнения се нуждае един средностатистически възрастен?

"Като възрастен е добра идея да извършвате умерено интензивни упражнения за общо поне 2,5 часа на седмица. В идеалния случай това се разпределя за няколко дни."

Това беше полезно (9)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Много не разбирам какви са предварително зададените програми, примерно програма 1? Започвам с този тип мотор и искам да го карам по-леко, за да не се натоварвам. Също така имам проблем с регулирането на екрана. Обясненията са твърде кратки. БЛАГОДАРЯ. На Ваше разположение,

отговор | Това беше полезно (15)(Преведено от Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Буталата регулируеми ли са?

отговор | Това беше полезно (3)(Преведено от Google)

Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
Устройството включва ли измерване на пулса?

отговор | Това беше полезно (0)(Преведено от Google)