От колко упражнения се нуждае един средностатистически възрастен?

"Като възрастен е добра идея да извършвате умерено интензивни упражнения за общо поне 2,5 часа на седмица. В идеалния случай това се разпределя за няколко дни."

Това беше полезно (25)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Много не разбирам какви са предварително зададените програми, примерно програма 1? Започвам с този тип мотор и искам да го карам по-леко, за да не се натоварвам. Също така имам проблем с регулирането на екрана. Обясненията са твърде кратки. БЛАГОДАРЯ. На Ваше разположение,

отговор | Това беше полезно (42)(Преведено от Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Буталата регулируеми ли са?

отговор | Това беше полезно (14)(Преведено от Google)

Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
Устройството включва ли измерване на пулса?

отговор | Това беше полезно (9)(Преведено от Google)

Riet van van Orsouw 07-07-2026
Dunlop OL165-3
Не знаете как работи дисплея??

отговор | Това беше полезно (1)(Преведено от Google)

Giuseppe Mazzilli 08-05-2025
BH Fitness elettrica H286 del 2010
Electric BH Fitness BH Fitness BHH Ръководство за 2010 г. H286

отговор | Това беше полезно (0)(Преведено от Google)