Home > Спорт и фитнес > Устройства за следене на активност > Garmin Устройства за следене на активност > Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност

Наръчник Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност

Нуждаете се от ръководство за Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност? По-долу можете да видите и изтеглите PDF ръководството безплатно на български език. В момента този продукт има 3 често задавани въпроси, 0 коментари и има 0 гласа. Ако това не е ръководството, което искате, моля свържете се с нас.

Продуктът ви дефектен ли е и ръководството не предлага решение? Отидете в Repair Café за безплатни ремонтни услуги.

Наръчник

Цел за стъпки

Часовникът Ви автоматично създава цел за стъпки за деня въз основа на предишните нива на

активност. Когато се движите през деня, часовникът записва напредъка към дневната Ви цел .

Вашият часовник започва с цел по подразбиране от 7500 стъпки на ден.

Ако решите да не използвате зададената автоматично цел по подразбиране, можете да я изключите

и да зададете Ваша персонализирана цел за стъпки в акаунта Ви в Garmin Connect (Настройки на

проследяване на дейности, стр.28).

Лента движение

Седенето за продължителни периоди от време може да предизвика нежелани метаболитни промени.

Лентата за движение Ви напомня да продължавате да се движите. След един час бездействие

се появява лентата за движение . Допълнителни сегменти се появяват на всеки 15 минути

бездействие.

Можете да нулирате лентата за движение, като походите малко.

Минути на интензивност

За да подобрите здравето си, организации, като например Световната здравна организация,

препоръчват 150 минути умерено интензивна активност на седмица, като например бързо ходене или

75 минути интензивна дейност на седмица, като например бягане.

Устройството следи интензивността на Вашата дейност и отчита времето, което сте прекарали,

занимавайки се с умерени до интензивни дейности (за количествено измерване на интензивна

дейност се изискват данни за пулса). Устройството добавя броя минути, прекарани в умерена дейност,

към броя минути, прекарани в интензивна дейност. Вашият общ брой минути на интензивност се

удвоява след събиране.

Графични елементи 7

Изтегли ръководство на български (PDF, 3.05 MB)

(Помислете за околната среда и отпечатайте това ръководство само ако наистина е необходимо)

оценка

Кажете ни какво мислите за Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност, като дадете оценка на продукта. Искате ли да споделите опита си с този продукт или да зададете въпрос? Моля, оставете коментар в долната част на страницата.

Доволни ли сте от Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност?
да Не

Бъдете първи, оценили този продукт

0 гласове

Присъединете се към разговора за този продукт

Тук можете да споделите какво мислите за Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност. Ако имате въпрос, първо прочетете внимателно ръководството. Заявката за ръководство може да бъде направена чрез нашата форма за контакт.

Повече за това ръководство

Разбираме, че е хубаво да имате хартиено ръководство за вашия Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност. Винаги можете да изтеглите ръководството от нашия уебсайт и да го отпечатате сами. Ако искате да имате оригинално ръководство, препоръчваме ви да се свържете с Garmin. Може да са в състояние да предоставят оригинално ръководство. Търсите ли ръководството на вашия Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност на различен език? Изберете предпочитания от вас език на началната ни страница и потърсете номера на модела, за да видите дали го предлагаме.

Спецификации

Марка	Garmin
Модел	vivosmart 5
Категория	Устройства за следене на активност
Тип файл	PDF
Размер на файла	3.05 MB

Всички ръководства за Garmin Устройства за следене на активност
Още ръководства на Устройства за следене на активност

Често задавани въпроси за Garmin vivosmart 5 Устройството за следене на активност

Нашият екип за поддръжка търси полезна информация за продукта и отговори на често задавани въпроси. Ако откриете неточност в нашите често задавани въпроси, моля, уведомете ни, като използвате нашата форма за контакт.

Колко стъпки е препоръчителното дневно количество за възрастни? Проверен

За да се упражнявате достатъчно, е необходимо да правите поне 10 000 крачки на ден. За хора над 65 години това количество е 8 000 стъпки.

Това беше полезно (142) Прочетете още

От колко упражнения се нуждае един средностатистически възрастен? Проверен

Като възрастен е добра идея да извършвате умерено интензивни упражнения за общо поне 2,5 часа на седмица. В идеалния случай това се разпределя за няколко дни.

Това беше полезно (25) Прочетете още

Каква е максималната сърдечна честота по време на тренировка? Проверен

Като цяло можете да вземете сърдечна честота 220 и да приспаднете възрастта си. Така че за човек на възраст 48 години максималният пулс ще бъде 220 минус 48, равно на 172. Ако не сте сигурни за личното си състояние, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Това беше полезно (14) Прочетете още